Ang mga produkto upang madagdagan ang potency ay kinakailangan kung hindi mo nais na umasa sa iyong sekswal na buhay sa mga mamahaling tabletas. Mayroong isang opinyon na ang lahat ng mga aphrodisiacs ng pagkain ay napakamahal. Sa katunayan, hindi ito, ang pangunahing kinakailangan para sa pagkain ay natural ito at naglalaman ng mga sustansya. Bilang karagdagan, mahalaga na iwanan ang mga produktong nakakapinsala sa potensyal.
Paano pumili ng mga produkto
Ang mga produktong pagkain upang madagdagan ang potency ay kinakailangan para sa mga elemento ng bakas na nakapaloob sa kanila. Kung maraming mga bitamina, mineral at malusog na acid sa mga produkto, magiging positibo silang nakakaapekto sa potency. Narito ang isang listahan ng mga pangunahing sangkap na nakapaloob sa mga likas na produkto at may kapaki -pakinabang na epekto sa potency ng lalaki.
Minerals
Siguraduhin na gusto mong kumain, maraming mga mineral na nagpapataas ng potency at patatagin ang pagtayo:
- Zinc. Ito ang mga konstruksiyon ng testosterone. Nang walang sapat na sink, ang isang tao ay hindi makakapagpapataas ng kanyang potensyal. Bilang karagdagan, ang isang malaking halaga ng kapaki -pakinabang na pagkain na may sink ay magkakaroon ng positibong epekto sa lahat ng mga sistema ng katawan ng lalaki;
- Chromium. Makakatulong ito upang maibalik ang mahusay na sirkulasyon ng dugo sa pelvis, na kinakailangan para sa potency ng lalaki. Ang mga produktong may chromium ay nakakaapekto rin sa estado ng prosteyt, nagbibigay ng isang pagpapabuti sa trabaho nito. Ang nasabing pagkain ay dapat isama sa iyong diyeta upang maiwasan ang mga proseso ng nagpapaalab;
- Selenium. Pinapalakas ang mga vessel, ang kanilang mga dingding, ay nagpapalawak sa kanila. Ngunit ang sekswal na kalusugan ng tao nang direkta ay nakasalalay sa kung gaano kahusay ang mga capillary ng mga cavernous na katawan ng titi.
Bitamina
Hindi natin dapat kalimutan na ang pagkain ay kapaki -pakinabang, puno ng mga bitamina. Kailangan ng isang tao:
- B Mga bitamina, na nag -aambag sa pag -iwas sa prostatitis. Tulungan ang immune system upang malampasan ang mga nakakahawang pathogen. Kailangan ng mga glandula ng lalaki ang bitamina na ito upang makabuo ng testosterone. Bilang karagdagan, ang bitamina C ay isa sa mga elemento na kapaki -pakinabang para sa mahusay na sirkulasyon ng dugo;
- B Mga bitamina E. Ang elementong ito ay hindi agad, ngunit kapaki -pakinabang pa rin na nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo sa lugar ng mga organo ng reproduktibo. Bilang karagdagan, pinatataas nito ang intensity ng mga proseso ng metabolic sa glandula ng prostate. Ano ang pumipigil sa kanyang edema at pamamaga, adenoma at prostatitis;
- B Vitamins B. Tutulungan upang mabilis na maibalik ang sekswal na enerhiya ng isang tao. Mag -ambag sa pagtaas ng mga antas ng testosterone, kung saan nakarating sila sa listahang ito;
- B Mga bitamina D. Nakukuha namin ang karamihan sa dami nito mula sa sikat ng araw. Sa taglamig, ang mga kalalakihan ay maaaring mapabuti ang kanilang potensyal, pagpili ng pagkain na may mahusay na bahagi ng kapaki -pakinabang na elemento na ito.
Listahan ng mga produkto
Inililista namin kung anong mga produkto ang nag -aambag sa pagtaas ng potency ng lalaki. Siyempre, hindi ka dapat maghintay para sa isang instant na epekto. Sa loob ng mahabang panahon, kinakailangan na isama ang mga produkto na nagdaragdag ng libog sa diyeta upang mapansin ang isang kanais -nais na pagkilos.
Ang ilang mga pagkain na kinakain ng mga lalaki at pag -ibig, na sa mga sinaunang panahon ay sikat bilang isang aphrodisiac. Kaya, alam ng mga kababaihan sa medyebal kung paano mapapabuti ang potensyal ng kanyang asawa na pagkaing -dagat para sa hapunan. Ang mga pag -aari ng pag -aari na nagpapabuti ng potency ay nakita sa iba't ibang, balanseng nutrisyon at natural na mga produkto.
Mga talaba
Ang mga regalong ito ng dagat ay nakatanggap ng isang reputasyon bilang pinakamalakas na aphrodisiacs. Wala pa ring mas mahusay na natural na produkto upang madagdagan ang potency sa mga kalalakihan. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng sink at mahahalagang amino acid. Ang ganitong mga sangkap ay mahigpit na pinasisigla ang paggawa ng hindi lamang testosterone, kundi pati na rin ang dopamine.
Ang mga hormone na ito sa isang medyo maikling panahon ay nagdaragdag ng sekswal na pang -akit ng isang tao at potensyal. Para sa kalusugan ng lalaki, ang pinaka -kapaki -pakinabang na "tagsibol" na mga talaba ay nahuli nang tumpak sa oras na ito ng taon.
Ang mga hilaw na talaba ay ang pinaka -kapaki -pakinabang na mga produkto para sa pagpapalakas at potensyal. Ngunit tandaan na pagkatapos ng paggamot sa init, ang bahagi ng leon ng mga kapaki -pakinabang na elemento ay nawala. Upang mapabuti ang panlasa at pagsamahin ang epekto, inirerekomenda na ibuhos ang talaba na may lemon juice.
Ilan ang mga talaba na kailangan mo kung ang isang tao ay may mga problema sa potency? Pinakamabuting gamitin ang mga ito paminsan -minsan, at hindi madadala nang marami. Ang produkto, bilang karagdagan sa mga nutrisyon, ay naglalaman ng isang porsyento ng mercury na nasasalat sa kalusugan ng tao.
Isda
Ang Cambala ay isang tunay na kamalig ng dagat ng mga bitamina at mineral. Gayunpaman, upang mapanatili ang lahat ng mga pakinabang ng isda na ito, hindi mo ito dapat iprito. Para sa pagluluto, ang pag -aalis o pagluluto ay angkop na angkop.
Ang mackerel ay naglalaman ng mga omega-acid na kinakailangan para sa lalaki. Kinakailangan ang mga ito upang mapanatili ang isang mahusay na antas ng testosterone at patatagin ang potency. Bilang karagdagan, ang pinakuluang mackerel ay nagdaragdag ng bilang ng mabubuhay na dami ng tamud at tamud.
Sa pangkalahatan, ang pagpili ng mga isda upang mapagbuti ang potency ng lalaki, mas mahusay na manirahan sa mga species ng dagat. Mayroong mas kapaki -pakinabang sa isang tao na may sangkap. Ang kanilang konsentrasyon sa caviar ng isda ay lalo na mataas. Bukod dito, hindi kinakailangan na bumili ng mamahaling salmon caviar o firmgeon. Maaari kang makakuha ng mga kinakailangang microelement kahit mula sa isang hanggang sa caviar.
Turnip
Ang mga likas na produkto na nagtataguyod ng potensyal at palakasin ang kalusugan ng lalaki ay hindi limitado sa mga pagkaing. Kaya, ang turnip ay oversaturated na may mga bitamina. Ang produktong ito ay hindi lamang nagpapabuti ng isang pagtayo, ngunit nagbibigay din ng lakas upang mas madaling makaranas ng mga nakababahalang sitwasyon. Ang mga binhi ng binhi ay may isang espesyal na epekto. Ang Turnip ay kumikilos din nang maayos sa pinakuluang form, na kumikilos bilang isang side dish para sa karne.
Karne
Ang pagkain ng hayop ay nagbibigay ng mas maraming enerhiya, pinapabuti ang reaksyon ng mga nerbiyos sa mga nanggagalit. Ang potensyal ng isang tao na gumagamit ng karne ay mas mabilis na gumanti sa mga sekswal na insentibo.
Ngunit, pagpili ng iba't ibang karne, kailangan mong tandaan ang panganib ng pag -abuso sa mga taba ng hayop. Samakatuwid, ang sandalan ng karne ng baka, kordero ay pinakaangkop. Meat ng pandiyeta - kuneho, pabo, dibdib ng manok at mga suso ng manok ay nakakatugon nang maayos ang mga kinakailangang ito. Ang laro ay mayroon ding malaking halaga para sa kalusugan ng lalaki.
Upang mapanatili ang mga kapaki -pakinabang na sangkap at bawasan ang porsyento ng taba, mas mahusay na mag -simmer o umusbong na karne. Ang mga gulay sa maraming dami ay magiging perpektong panimpla. Hindi rin kinakailangan na lumampas ito sa pagkonsumo ng karne. Mahirap para sa katawan na matunaw ito, at walang enerhiya para sa sekswal na aktibidad.
NUTS
Ang mga mani ay maaaring maubos araw -araw, ang pangunahing bagay ay nasa dosis na hindi ka makakakuha ng taba. Narito ang isang malaking porsyento ng sink at magnesiyo, bitamina ng mga pangkat E at B. Ang mga sangkap na ito ay naroroon sa mga mani ng halos lahat ng mga uri.
Hindi na kailangang magprito o maglagay ng mga mani sa iba pang paggamot sa init. Sa hilaw na anyo, dadalhin nila ang pinaka -pakinabang sa lalaki. Ang isang mahusay na recipe para sa pagpapalakas ng potency ay magiging isang salad ng mga mani, mansanas, karot at beets. Maaari kang gumamit ng mga ground nuts bilang isang panimpla para sa karne.
Ang mga sumusunod na uri ng mga mani ay partikular na kapaki -pakinabang - cedar at nutmeg. Ang Muscator ay maaari lamang magamit sa anyo ng mga pampalasa. Huwag gumamit ng higit pa isang kurot bawat araw - maaari itong humantong sa pagkalason.
Seafood
Hindi kinakailangan na bumili ng mamahaling sariwang talaba upang mapabuti ang potency. Ang mas pamilyar na hipon, pusit, mussel ay angkop din para sa amin. Kailangan mong magluto ng seafood ng ilang minuto lamang. Kung ang inirekumendang oras ng pagluluto ay lumampas, hindi lamang ang panlasa, kundi pati na rin ang therapeutic effect.
Tsokolate
Ang produktong ito ay gumagana sa isang bahagyang magkakaibang pamamaraan. Walang mga mineral at bitamina na nabanggit sa artikulong ito. Ang tsokolate ay may potensyal na hindi gaanong organikong bilang epekto sa pag -iisip. Humahantong siya sa pagbuo ng mga hormone na nagdaragdag ng sekswal na aktibidad at ang pagnanais ng isang tao. Ano ang maaaring maging kapaki -pakinabang kung ang mga problema sa potency ay sanhi ng mga kadahilanan ng psychogenic.
Ang mapait na tsokolate lamang ang magbibigay ng isang nasasalat na epekto, na naglalaman ng hindi bababa sa 65% ng kakaw. Ang iba't ibang mga bar at tsokolate ng gatas ay hindi angkop. Ang mga benepisyo para sa potency ay minimal, ngunit ang pinsala sa figure ay seryoso. Ngunit ang labis na timbang ng katawan ay isa sa mga pangunahing kaaway ng isang malusog na pagtayo at sekswal na pang -akit.
Mga itlog ng pugo
Mabuti para sa mga pasyente na nagdurusa mula sa mga paghihirap na may potensyal. Sa pamamagitan ng pag -ubos ng mga ito araw -araw, maaari mong mabilis na palakasin ang libog. Hanggang sa ang katotohanan na ang isang tao ay maaaring magsagawa ng maraming pakikipagtalik nang sunud -sunod.
Ang mga hilaw na itlog ng pugo ay hindi nakakapinsala, ang kanilang paggamit ay hindi hahantong sa impeksyon sa mga parasito. Sa panahon kung kinakailangan ang isang malakas na potensyal, maaari kang uminom ng hanggang sa apat na itlog. Ang natitirang oras, mas mahusay na bawasan ang paggamit ng produkto upang hindi makakuha ng labis na kolesterol.
Sariwang kinatas na juice
Ang juice ng kalabasa ay pinakaangkop. Mahusay na magdagdag ng isang maliit na juice mula sa mga ugat ng kintsay. Bagaman ang isang sariwang kinatas na inumin mula sa anumang mga prutas at gulay ay magkakaroon ng kapaki -pakinabang na epekto sa pagpapatakbo ng sistema ng reproduktibo. Dahil sa madalas na paggamit ng juice na inihanda sa bahay, maaari mong mabilis na makamit ang mabuting potensyal.
Mga produktong Beekeeping
Mula sa mga sinaunang panahon, si Honey ay ginamit upang ibalik ang kapangyarihan ng lalaki. Ang iba pang mga produktong beekeeping ay angkop upang madagdagan ang potency? Oo, pagkatapos ng lahat, ang gatas ng matris, propolis at peg ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon na nakolekta ng mga bubuyog. Ang Propolis ay ginagamit bilang isang lunas para sa prostatitis, ang PERGA ay direktang nagpapalakas sa sekswal na pagnanais.
Nakakapinsalang mga produkto
Ito ay maliit na itinuro sa pagpuno ng iyong diyeta sa mga pinaka -kapaki -pakinabang na produkto, kung sa parehong oras ay aabuso mo ang nakakapinsalang pagkain. Ito ay kumplikado ang assimilation ng mga elemento na may kapaki -pakinabang na epekto sa kalusugan ng lalaki.
Ang aming listahan ng 12 pinaka -nakakapinsalang mga produkto para sa potensyal ng mga kalalakihan ay may kasamang:
- Pinausukang karne na may negatibong epekto sa pagpapatakbo ng mga testicle;
- Matamis na soda;
- Alkohol na inumin, lalo na ang beer. Ang huli ay nag -aambag sa paggawa ng estrogen;
- Sobrang maalat o matamis;
- Mga cins, kung gagamitin mo ito sa isang patuloy na batayan;
- Inumin na may caffeine, mula sa tsaa hanggang sa inuming enerhiya;
- Libreng patatas at burger, pizza;
- Pagkain ng toyo;
- Lahat ng pinirito;
- Nasusunog;
- Kolesterol sa malaking dami;
- Harina, lalo na ang tinapay ng trigo sa lebadura.